Değerlendirme
Şikâyetiniz, hareket açıklığınız, postürünüz ve günlük yaşam ihtiyaçlarınız birlikte ele alınır.
Sizin iyileşme yolculuğunuz, benim önceliğim.
Fizyoterapist Büşra Köylü ile ağrı yönetimi, hareket kalitesi ve günlük yaşam konforu için kişiye özel fizyoterapi planları.
Bireysel YaklaşımKanıta Dayalı TedaviSürekli Takip
İyileşme Yolculuğunuz
Her danışan için hedef, değerlendirme ve ilerleme takibi ayrı planlanır.
Kişiye Özel Plan
Hedeflerinize uygun egzersiz, manuel terapi ve eğitim başlıkları netleştirilir.
Uygulama
Seanslarda kontrollü ilerleme, doğru teknik ve anlaşılır ev önerileri önceliklidir.
Takip
Gelişim düzenli izlenir; ihtiyaç oldukça planınız güncellenir.
Hizmet Alanlarım
Ağrı, hareket kısıtlılığı, rehabilitasyon ve güçlenme süreçlerinde bütüncül destek.
Bel & Boyun Ağrıları
Günlük yaşamı etkileyen ağrılarda postür, hareket ve yüklenme alışkanlıkları birlikte değerlendirilir.
Bel & Boyun Fıtığı
Klinik bulgulara göre egzersiz eğitimi, güvenli hareket stratejileri ve kontrollü terapi planı hazırlanır.
Ortopedik Rehabilitasyon
Yaralanma, ameliyat sonrası dönem ve eklem sorunlarında fonksiyonel hedeflere göre ilerlenir.
Nörolojik Rehabilitasyon
Denge, koordinasyon, güvenli mobilite ve günlük yaşam becerileri için yapılandırılmış çalışmalar yapılır.
Klinik Pilates & Reformer Pilates
Kontrollü güçlenme, esneklik ve beden farkındalığı odaklı kişiye uygun egzersiz seansları planlanır.
Spor Yaralanmaları
Yaralanma sonrası spora dönüş, yüklenme kontrolü ve performans ihtiyaçları birlikte değerlendirilir.
Manuel Terapi
Muayene bulgularına göre seçilen manuel teknikler egzersiz ve danışan eğitimiyle desteklenir.
Postür & Ergonomi
Çalışma düzeni, oturma alışkanlıkları ve günlük hareketler üzerinden uygulanabilir düzenlemeler yapılır.
Son Yazılar
Çocuklarda Sırt Çantası Ağırlığı ve Duruş
Okul çantasının ağırlığı için yaygın öneri, çocuğun vücut ağırlığının yaklaşık %10-15'ini aşmaması; ancak taşıma şekli en az ağırlık kadar belirleyici. Ebeveynler için pratik öneriler ve duruş değişikliklerinde nelere dikkat edilmesi gerektiğine dair notlar.
Ameliyat Sonrası Dönemde Erken Hareket Neden Önemli?
Ameliyat sonrası "dinlenmek mi, hareket mi" ikilemi çok yaygın. Erken hareketin neden desteklendiğini ve bunun neden başıboş hareket olmadığını anlattım.
Yürüyüşü Doğru Yapmak: Tempo, Ayakkabı, Süre
Sağlık için yürüyüşe başlarken tempo nasıl ayarlanır, süre nasıl artırılır, ayakkabıda neye bakılır? Klinik deneyimden süzülmüş pratik bir rehber.
Masa Başında Çalışanlar İçin Hareket Molası Düzeni
Gün boyu bilgisayar başında oturanlar için 30-45 dakikada bir kısa kalkışa dayanan uygulanabilir bir hareket molası düzeni: molada ne yapılır, mola nasıl hatırlanır ve hangi durumda değerlendirme gerekir.
Hamilelikte Güvenli Hareket İlkeleri
Hamilelikte hareketli kalmak çoğu kadın için mümkün, ancak çerçevesi kişiye özel. Hekim onayından uyarı işaretlerine, güvenli hareketin temel ilkelerini bu yazıda anlattım.
Yaşlılarda Düşmeyi Önleyen Ev Düzenlemeleri
Düşmelerin çoğu ev içinde, en tanıdık ortamda yaşanıyor. Banyodan aydınlatmaya, halı kenarlarından terlik seçimine, yaşlı bireylerin evini daha güvenli hale getirmeye yardımcı pratik düzenlemeleri yazdım.
İlk adımı değerlendirme ile atın.
Şikâyetinizi, hedefinizi ve günlük yaşam ihtiyaçlarınızı birlikte netleştirelim.
Instagram'dan Yazın
İletişim
Adres
Fizyoterapist Büşra Köylü Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi — Belediye Evleri Mah., Turgut Özal Bulvarı, Ülküm Apartmanı Kat:1 No:3, 01170 Çukurova/Adana
E-posta
Çalışma Saatleri
Çalışma saatleri: Pazartesi–Cuma 08:00–20:00 · Cumartesi 10:00–16:00 · Pazar kapalı. Telefon: +90 530 161 00 84
Instagram
